冥想練習 (Max Meditation System™)

[English]

Max Meditation System™利用不的冥想技巧以達至一個真正煥然一新的經驗。它運用了呼吸和深層身體放鬆,以及被動、主動和引導式冥想。

無需任何冥想經驗。任何人仕都可以體驗到這個系統的深度放鬆和回復生氣。

Max Meditation System™的優點:

– 減輕壓力和緊張
– 減輕身體及情緒上的痛楚
– 更能控制你的思想
– 抽離情緒
– 精神上的愉快和平靜
– 增強注意力
– 增強自發性和創造性
– 學習“know thyself”
– 建立自信
– 提升能量、力量、活力
– 思考更清晰
– 提高血清素以促進良好情緒
– 建立深度的放鬆狀態和整體的健康

它是古老瑜伽與現代心理學和身心語言程式技巧的融合。

學員回饋:
上過Max Meditation System的冥想練習之後,比起以前接解過嘅靜心冥想方法,這個較容易令我集中精神去完成冥想練習。” – K.S. Law

每節長度:一小時

費用:每節HK$100

時間表:請按此查看時間表

留座:網上登記

導師:Nerissa Fu – Max Meditation System™ Facilitator

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