描述
通過“Om”的原始振動在幾秒鐘內達到深度放鬆狀態。將您的身體調整到 Om 的振動,非常進入一個適合療癒和更高意識的平衡的整體狀態。當放置在肋頭、胸椎、胸骨、骶骨和髂骨上時,有助於使身心集中。它可以幫助冥想者和瑜伽練習者毫不費力地達到理想的狀態。
好處:
- 平衡的整體狀態
- 用於深度冥想
- 讓身心為得以集中
- 印度的智者或靈性導師相信音調 shadja 或 sa,是所有聲音的起始,是與永無止境的原始振動 om 產生共鳴的音樂聲。 智者通過深入的冥想到達了 sa。直到今天,印度音樂家都將調音作為一種冥想來為整場音樂會設定精神基調。印度冥想音樂的效果是基於音樂家的調音能力。
瑞士科學家Hans Cousto是《Cosmic Octave》的作者,他發現瞭如何將行星周期轉換為音高。使用他的系統,sa 對應於地球繞太陽一周所需時間的一個地球年的聲音。為了達到 136.1 Hz 的頻率,地球年減少到一秒(頻率以每秒週期數來衡量)。一個地球年是 365.242 天,一個地球日是 86,400 秒。當天數乘以秒時,答案將是 315,567,925.9747 秒等於一個地球年。為了獲得可聽的聲音,將 315,567,925.9747 秒分為一(年),然後提高 32 個八度。結果將是回答的可聽音調 32 次,結果將是 136.1 Hz。宇宙音符 OM。
指示:
在拇指和食指之間握住 Om 音叉的手柄。不要施加很大的壓力。輕輕將音叉的加重位置敲擊於膝蓋、敲擊墊或手掌上。這將使加重處於移動狀態,並創造出清晰、深沉和持續的音調。將 OM 前叉的雙叉邊移至和您的耳朵大約 1 英寸的距離,然後調整距離以調教音量。
您可以通過以相同的方式輕敲您的音叉,直接使用您的 Om 音叉在身體和穴位上。用另一隻手的手指或拇指在身體上找到要放置音叉的位置,然後輕敲音叉並將音叉手柄的頂端按到該位置。牢固接觸並握住音叉(*但不要過量用力使音叉壓在有關身體位置上),直到您感覺到振動停止。將Om 音叉在放置在肋頭、胸椎、胸骨、骶骨和髂骨上時特別有效。例如,輕敲 Om 音叉並將其按到胸骨。閉上眼睛感受振動。過一會,隨著振動 ,吟唱 Om (“嗡”)的聲音。另一個使用 Om 音叉方法是在進行身體療癒時,將其應用於背部的脊柱程序和/或直接應用於骶骨(或您希望帶來 Om 振動的諧波共振的身體中的任何骨骼)。